作为始终秉持“美丽永存，共享美好”使命的企业，珀莱雅自创立起就致力于美丽事业，深谙女性由内而外的美丽哲学，并通过一系列公益项目，影响和带动社会各界共同关注女性权益，助力女性全面发展，推动性别平等、和谐共生的社会氛围。
3月5日，珀莱雅公益基金会携手澎湃新闻发布《2025中国新手妈妈现状调查报告 | 看见母亲的困境与希望》（下称“报告”）。该报告基于对2481位新手妈妈的问卷调研，以及对5位来自教育、物流等不同行业新手妈妈的深度访谈，揭开当代生育叙事中的诸多问题——超九成的新手妈妈会出现身体损伤，其中超六成的新手妈妈会经历腰背疼痛，超五成会遭遇头发大量脱落、妊娠纹等问题...
在过去，这些问题往往“被忽略”，但如今，新手妈妈选择掌控自己的身心和育儿话语权。报告显示，新一代母亲正在勇敢打破传统桎梏——40%主动寻求科学产后修复，55.2%呼吁尊重育儿话语权，但家庭支持缺位、社会资源不足等问题依然严峻。
珀莱雅公益基金会深知，女性并非生来就能为人母，新手妈妈的难处需要“被看见”，更需要来自家庭、社会的系统化支持。基于此，珀莱雅公益基金会发起“珀爱妈妈——新手妈妈心理健康公益行动”。该项目将联动政府、医院、媒体及公益组织等多元力量，为新手妈妈构建一个全方位的社会支持网络，助力新手妈妈有效应对产后抑郁、情绪波动等心理健康问题。同时，呼吁职能部门重视女性产后心理筛查等医疗服务的建设，推动企业完善母婴福利配套，引导社区构建"新手妈妈"志愿帮扶体系，推动心理健康服务从临时性公益行动转化为系统化社会支持。
以下内容为基于该报告进行的相关解读。从听见到行动，从理解到关爱，我们希望能够为新手妈妈提供更全面、持久的支持。
报告指出，睡眠困扰与产后健康问题是新手妈妈面临的两个最大挑战。
为了照顾宝宝，新手妈妈的睡眠质量难以得到保障，夜里喂奶、哄睡的日常，让妈妈们多次深夜苏醒、难以再次入眠。报告发现，将近一半的妈妈都在被睡眠问题困扰。
此外，几乎所有受访的新手妈妈都遭遇了产后身体损伤，回答“没有身体损伤”的仅有1.6%。其中，超六成出现腰背疼痛，超五成遭遇脱发、妊娠纹，还有超四成的新手妈妈出现生产造成的伤口疼痛、盆底肌肉松弛（漏尿等）。
不过，在这场挑战中，年轻一代的新手妈妈对生育损伤的认知度和关注度在明显提升。
相比其他年龄段，00后表示自己产后出现脱发、妊娠纹等问题的情况要更多，分别高出全体年龄段发生比例的7%和11.6%。
除了失眠、脱发等身体问题，心理问题也是困扰新手妈妈的一大健康问题。在产后的负面情绪状态分布上，接近半数的新手妈妈感到疲惫、情绪低落或缺乏活力。
其中，城区新手妈妈有上述心理问题的比例为48%，而乡镇农村妈妈出现疲惫、情绪低落或缺乏活力的情况要更多，占比为51%。
新手妈妈们认为，这些心理问题可能更多源于身体激素水平波动和育儿压力。
“我是个新手妈妈，从月子中心回来就像从天堂掉到地狱。”在公司担任HR 的Grace（化名）妈妈表示，“那段时间我老公刚好出差，我一个人面对带宝宝，当时情绪超级低落。既不会照料宝宝又担心照顾不好，自己又特别累。”
无人分担育儿压力的情况并不少见。报告显示，仍有超30%的妈妈表示主要是由自己抚养新生儿。而在这些妈妈中，有60%其实是跟新手爸爸在同一个屋檐下生活，却进行着“单人任务”。
情绪价值的缺位也让部分妈妈感到失落。报告显示，情绪价值是孕期支持第一刚需——67.2%的新手妈妈将“关心孕期情绪变化”列为孕期最需要的家庭支持。然而，在产后初期，有些妈妈在提到伴侣时表示，“他切换身份很慢”“没有觉得这个事情有多重要”。
事实上，抚养新生儿不仅仅是妈妈的责任，家庭支持尤其是来自伴侣的关怀与分担，对新手妈妈的身心健康至关重要。
在身体、育儿、家庭困境的夹击之下，新手妈妈们理想中的解法可以依稀看出一条主线——掌控：对自己身体的掌控，以及对育儿话语权的主导。
在“认为产后最有效的身体恢复方式”这一题的回答中，“有专业的产后修复服务或产品”位居第一，有近40%的新手妈妈选择这一答案。这意味着，面对“不能碰水”“不能出门活动”等传统月子观念，她们在积极尝试科学的产后修复方案，比如鼓励适度运动、使用正确方式洗澡等。
此外，对五位新手妈妈的访谈结果发现，在选择产后修复服务或产品时，她们普遍认为医疗机构的评估和指导更可信。
家在杭州的鱼（化名）妈妈接受澎湃新闻采访时说：“我觉得（产后修复）医生选的好，其实可以让你的整个孕期情绪放松很多...如果医生选的好，你就不焦虑了，你的另一半日子自然就好过很多，你的整个家庭就会和谐很多。”
除了关注自我身体，新手妈妈们也期望成为育儿决策者。
在“认为理想家庭关系的关键因素”这一题的回答中，“互相体谅”位列第一，“尊重育儿选择”位列第二，55.2%的妈妈们选择了该答案。
新一代新手妈妈认为，虽然老一辈的育儿经验中有值得借鉴的方法，但她们并不接受过度干预或固守传统模式。
比如，面对孩子夜间哭闹，老一辈会使用“哭声免疫法”——父母不立即回应，而是让孩子自己哭到睡着。而现代育儿观念更倾向于温和的睡眠训练方法，在孩子哭闹时给予适当的安抚，同时逐步减少干预，帮助孩子建立安全感并学会独立入睡。
在生育损伤和心理健康的背后，是全球4000万女性隐秘的困境。《柳叶刀全球卫生》的研究揭示，全球每年至少4000万女性被产后健康问题持续困扰，包括腰痛、尿失禁、焦虑症和抑郁症。
珀莱雅公益基金会与澎湃新闻合作发布的《2025中国新手妈妈现状调查报告 | 看见母亲的困境与希望》发现，尽管新一代新手妈妈们对产后修复、心理健康的认知和关注已经不同以往，但社会、职场和家庭对新手妈妈的支持仍存在许多有待完善的地方。
近70%的妈妈们把产后康复指导列为最迫切的社会支持；超过半数的妈妈在城乡差异中艰难寻找心理辅导；26%的职场女性在重返工作岗位时发现“支持措施全无”。
基于该报告，珀莱雅公益基金会发起“珀爱妈妈——新手妈妈心理健康公益行动”。该项目将联动政府、医院、媒体及公益组织等多元力量，为新手妈妈们构建一个安全、理解与包容的社会支持网络，通过提供心理咨询服务、举办心理健康讲座、搭建妈妈互助社群等多种形式，帮助她们有效应对产后抑郁、情绪波动、身份认同困惑等心理健康问题。
该项目强调社会支持网络的重要性，呼吁职能部门重视女性产后心理筛查等医疗服务的建设，推动企业完善母婴福利配套，引导社区构建“新手妈妈”志愿帮扶体系，使心理健康服务从临时性公益行动转化为系统化社会支持。
只有通过持续的系统化支持，产后抑郁、育儿焦虑等隐形困境才能有破解方法，新手妈妈得以实现从生理修复到社会融入的全面过渡。
从听见到行动，从理解到关爱，我们希望能够为新手妈妈提供更全面、持久的支持。
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